不焦虑读书计划：第五天｜阿特勒的心理学，是关于勇气的心理学

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📖 书名：《被讨厌的勇气》——阿德勒

📚 总页数：170 页｜预计读完：17 天

📍 今日进度：第 28 - 38 页

🛠 设备：iPad + 苹果图书

昨天的讨论后，青年又提了一个例子：

他有个朋友叫Y，非常开朗、乐观，像向日葵一样，深受大家喜欢。而青年恰恰不善于与人交往，所以他特别希望自己能成为像Y那样的人。

但每个人的性格是天生的，无法改变，又怎么能够说人人都可以改变，都可以获得幸福呢？

哲人说：不是这样的。我们所谓的性格或脾气秉性，其实是一种“生活方式”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心

因为你心里觉得，尽管现在的生活方式有些不方便、不自由、甚至不幸福，但相比做出改变，是相对更轻松一些的。

阿德勒的心理学，其实是关于勇气的心理学。想要获得幸福，就需要有改变的勇气

如果一直活在“如果我怎么怎么样就好了”这种假设里，就永远不会有改变。书中举了一个很典型的例子：

有个人梦想成为小说家，但总是以工作忙、没时间、写小说需要太多精力为借口。他常说“只要我有时间，只要环境具备了，我也可以”

但他永远不会动笔去写

因为他心里希望停留在“我是因为客观环境限制才没写成”这种状态里，而不是承认“我能力不行”。

这个例子特别真实。我们生活中也经常听到这种话——“如果我有他那样的家庭背景，我也可以，如果我有他那样的学历，我也能行”之类的话

说白了，这些“假如”都是在给自己找借口，因为没勇气像别人一样去做出改变。但是受到很多现实情况的影响，只能说这算另一个切面吧

明天我们来读第二夜，也是《被讨厌的勇气》这本书非常出名的一句话：一切的烦恼都来自人际关系

如果你也想读《被讨厌的勇气》，公众号后台回复「被讨厌的勇气」，我把电子版发你。一起读，没那么容易放弃。

明天预告：第二夜，一切的烦恼都来自人际关系。

合上书，放松一下，我们每晚八点再见。今天你读了什么？欢迎留言区讨论～

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