不焦虑读书计划：第一天｜心理学三巨头

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📖 书名：《被讨厌的勇气》——阿德勒
📚 总页数：170 页｜预计读完：17 天
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阅读《被讨厌的勇气》之前，我们先大概了解一下心理学里的三大巨头：

弗洛伊德、荣格、和阿德勒，他们共同开创了精神分析这一流派

精神分析学派创始人，强调**无意识（潜意识）**对人的影响

主要理论：提出人可由三个部分组成：本我、自我、超我

关注童年性心理（尤指童年被压抑的性冲动）对现在的影响，强调人受本能控制

分析心理学创始人，强调集体潜意识对人的影响

主要理论：提出了人分为内倾/外倾两大类（也就是内向和外向）

关注当下集体对个人的影响，强调人拥有先天的偏好

个体心理学创始人，强调人的社会性和整体性，认为人是追求优越的、有目标的整体

主要理论：“自卑与超越”——你是什么样的人，不取决于你经历了什么，而取决于你打算如何利用你的经历去达到你想要的目标

关注未来对现在的影响，强调人主动选择的重要性

《被讨厌的勇气》这本书，正是阿德勒理论的著作。全书表达的核心就是他那一套——如何利用自己过去的经历去达到想要的目标，而不是让过去的经历定义你的现在。

时间	关键事件	弗洛伊德年龄	阿德勒年龄	荣格年龄
1856-1875	三人相继出生	-	-	-
1902年	阿德勒加入弗洛伊德圈子	46岁	32岁	27岁（还未出场）
1907年	荣格与弗洛伊德“13小时畅谈”	51岁	37岁	32岁
1911年	阿德勒与弗洛伊德决裂	55岁	41岁	36岁
1913年	荣格与弗洛伊德决裂	57岁	43岁	38岁
1937年	阿德勒去世	81岁	67岁	62岁
1939年	弗洛伊德去世	83岁	已故	64岁
1961年	荣格去世	已故	已故	86岁

如果你也想读《被讨厌的勇气》，公众号后台回复「被讨厌的勇气」，我把电子版发你。一起读，没那么容易放弃。

明天预告：如果大家感兴趣的话，可以再展开讲讲这三位巨头的生平事迹和主要理论，再进入正文阅读

合上书，放松一下，我们每晚八点再见。

————十页先生原创文章，首发公众号，转载请注明，谢谢。