不焦虑读书计划：第六天｜比噪音更可怕的，是脑袋里那列火车

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📖 书名：《稀缺—我们是如何陷入贫穷与忙碌》

📚 总页数：274 页｜预计读完：28 天

📍 今日进度：第 52 - 61 页

🛠 设备：iPad + 苹果图书

首先本章中的一个重要名词就是：带宽

它是指对我们计算能力、关注能力、决策能力、坚持进化能力以及抵抗诱惑能力的一个衡量。

而稀缺会将我们的带宽能力降低，形成带宽负担，从而降低我们的各项基本能力。

这个道理我们大家都知道。比如我们在工作的时候，突然有火车、飞机经过。噪音的持续时间可能十几秒到一分钟，但我们的注意力重新回到工作上面，则需要更久的时间

其实，物理世界的噪音还好，可以通过换个地方或者带降噪耳机来解决。

真正麻烦的，是脑袋里那列火车。

比如房贷、小孩保姆靠不靠谱、夫妻之间闹别扭、父母身体好不好……这些东西跟工作没关系，但只要你脑子里闪过一下，就扰乱了你的注意力，降低了我们高效工作的能力。

作者用电脑打了个比方：

你正在写一篇文章，同时后台开了音乐播放器、浏览器、微信、飞书。每个程序都占一点CPU，加起来就把带宽吃完了。稀缺就像这些后台程序，不停地占用你的大脑带宽，让我们做事的能力变差

读到这里我突然想到一个事：为什么都说富人家的小孩更容易做出成绩？

一方面家庭背景有资源有人脉，高等的教育水平。另一方面就是：干扰少

他想做什么，就能持续专注地做下去。没有房贷要操心，不用想下个月生活费从哪来。普通人今天想着房租，明天想着父母体检，后天还要处理夫妻矛盾，想专心干点事，难度大太多了。

这不一定是能力差距，是带宽占用的差距

明日预告：第 61 - 70 页，带宽负担对认知能力的影响

合上书，放松一下，我们明晚八点再见。今天你读了什么？欢迎留言区讨论～

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